Coaching de Carreira: hoje dedicado às mamães!

A mulher atual (em sua grande maioria) tem que se dividir entre: o trabalho, a maternidade, o matrimônio e ainda aos afazeres domésticos. Algumas dicas para você, mulher e mãe, de como equilibrar a vida profissional com a maternidade:

1) É preciso ter clareza nas prioridades do dia a dia;

2) Coloque limites em determinados pontos;

3) Tempo é prioridade! Por isso tenha sempre a sua agenda muito bem organizada.

4) Planeje seu dia colocando em primeiro lugar tarefas importantes e indelegáveis. Não esqueça de estruturar às tarefas delegáveis.

5) Não tente resolver tudo de uma vez, isto desgasta a mente e o físico, além da possibilidade de sentir-se frustrada..

6) Reserve um horário por semana ou quinzenal para você se cuidar, exemplo: ir ao salão de beleza ou fazer uma massagem relaxante. Enquanto você está no salão ou em outro momento só seu, aproveite para ler um bom livro ou conversar com as amigas.

7) Divida tarefas com o marido: a família é um projeto comum, onde você e o marido são parceiros!

Lembre-se é no presente que se gera o futuro!

Aruana Medeiros
Coach